跳繩如何選擇跳繩-新手跳繩應該怎么選跳繩

現在市面上的跳繩從幾塊錢到百來塊錢的都有，跳繩是越貴越好嗎？到底哪一種跳繩適合我呢？今天為大家介紹一下如何選擇適合自己的跳繩。

跳繩如何選擇跳繩

第一個無繩跳繩，它更適合那些bmi大于25，體重大于120斤，或者新手想要嘗試跳繩的，可以用這樣的一個無繩起步，看看自己到底適不適合跳繩，自己的膝蓋有沒有不舒服，然后再去慢慢過渡到有繩跳繩。50歲以上不想膝蓋受傷，用無繩球做為運動保健，其實也是可以的。

第二個竹節跳繩，它的特點是偏輕，所以對于小孩子來跳繩是非常合適的，中考還要考體育，不要輸在起跑線上，竹節跳繩很適合小孩子，因為小孩子的身高是不斷變化的，那竹節跳繩可以用這樣一個竹節來去調節它的長度，價格也很便宜，九塊九就可以買到，而成年人采用這個竹節跳繩可以嘗試花式跳繩，好處是不打結。

第三個是普通的PVC跳繩，文具店賣幾塊錢的就是這個材質，好處是便宜，但是已經不太適合成年人了。一個就是塑料偏輕，二是容易壞了，跳繩的時候手柄處會不斷彎折磨損，最終導致這個PVC跳繩斷掉。

第四個是鋼絲跳繩，目前市面上比較火，它是軟管包裹鋼絲的，所以不容易壞的，鋼絲的重量會偏重，更加符合成年人跳繩的一個需求。另外，鋼絲繩的手柄里面還配有負重，開始的時候可以去掉負重，等到熟練了之后，可以把這樣一個負重加進去，這樣就能提高你的跳繩效率，鋼絲跳繩不合適花式跳繩法，雖然它的韌性好，但是卻不夠靈活。

第五個是帶有藍牙技術的鋼絲跳繩，價格偏貴，好處是不需要自己數數，帶有app的可以直接計數，直接估算出消耗的卡路里，但不適合花式跳繩法，比較貴，失誤打到身上也比較疼。

第六個是發光跳繩，手柄處加入電池，有些負重的作用，好玩有趣，但不適合減脂，繩子的容易卷起來打結。

跳繩挑選的原則

第一，繩子的長度，市面上所有的都是可以調節的，所以你就不用考慮長度的一個問題。

第二，手柄的長度，手柄越長，轉動的力矩就越大，相對來說跳繩也就越省力。

第三，材質成分，目前還是鋼絲的更略勝一籌，其他還有尼龍，橡膠，牛皮等材質。

以上就是跳繩選購的全部內容，希望能對大家有幫助。